DiscoverTEDTalks ЗдоровьеКак успокоить тревогу, от нейробиолога | Венди Сузуки
Как успокоить тревогу, от нейробиолога | Венди Сузуки

Как успокоить тревогу, от нейробиолога | Венди Сузуки

Update: 2023-03-221
Share

Description

Что, если бы вы могли превратить свою тревогу во что-то, что могли бы использовать в течение рабочего дня? Нейробиолог Венди Сузуки рассказывает о двух проверенных упражнениях, дыхании и движении, которые могут успокаивать вашу нервную систему и стимулировать творчество и отношения.
Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Как успокоить тревогу, от нейробиолога | Венди Сузуки

Как успокоить тревогу, от нейробиолога | Венди Сузуки

Венди Сузуки